季節變化的時候，孩子一早起床就連續打好幾個噴嚏，鼻子癢癢的，有時還流一點清鼻涕。很多爸媽會擔心：「是不是感冒了？還是過敏呢？」
其實，孩子打噴嚏不一定就是感冒！特別是早上起床後、換季時、或者室內有灰塵時，頻繁打噴嚏，更有可能是過敏反應的一種。
🤧 過敏與感冒，症狀有什麼不同？
雖然打噴嚏是過敏和感冒的共通症狀，但仔細觀察還是有一些小差別：
-過敏：通常沒有發燒，打噴嚏連發，鼻水是清的，眼睛也可能癢癢的。通常症狀反覆、持續好幾週，而且一接觸特定環境（像是早上、床鋪、粉塵）就特別明顯。
-感冒：可能伴隨輕微發燒、喉嚨痛，鼻涕剛開始是清的，但幾天後變濃稠。感冒通常 7–10 天就會自然痊癒。
所以如果孩子長期每天打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢，而且沒發燒，很有可能是過敏性鼻炎，而不是單純感冒喔！
🛏️ 常見誘發因素有哪些？
過敏的常見誘發源包括：
-塵蟎（床墊、枕頭、布娃娃）
-寵物毛屑
-花粉（春季、秋季）
-空氣汙染或室內霉菌
特別是早上剛起床時，床鋪裡的塵蟎是很常見的過敏原，孩子在睡醒時連續打噴嚏，常常就是這個原因。
🛡️ 爸媽可以怎麼幫助孩子？
-經常清洗床單、枕頭套，並用熱水清潔。
-使用防蟎寢具。
-保持室內通風與清潔，減少灰塵堆積。
-如果症狀明顯，建議諮詢小兒科或過敏專科醫師，進行評估與必要的過敏原測試。
適當的環境管理，可以大幅減少孩子的不適，讓日常生活更輕鬆自在喔！
💬 小結論
孩子頻繁打噴嚏，不一定是感冒，特別是長期、反覆出現時，過敏的可能性更高。仔細觀察症狀特徵，加上適度改善居家環境，可以大大減少孩子的困擾。如果有疑慮，也可以尋求醫師協助，早點確認問題，讓孩子更舒服地成長！
📚 參考資料
American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI) (2023).
Allergic Rhinitis.
中文摘要：
美國過敏、氣喘與免疫學學會（AAAAI）指出，兒童長期打噴嚏、清鼻涕、鼻癢，且沒有感染跡象時，過敏性鼻炎是主要考慮診斷，常見過敏原包括塵蟎、花粉與寵物毛屑。