孩子在人生路上，
一定會遇到失敗、跌倒、被拒絕的時候。
爸媽總是希望孩子可以勇敢面對，
但又擔心孩子受挫後，變得害怕或失去自信。
我們該怎麼陪伴孩子，讓他們學會從挫折中成長呢？
🤔 孩子遇到挫折時，內心在想什麼？
- 小孩對「失敗」的理解不同。
年幼的孩子常常把結果直接跟自我價值連結，失敗了就覺得「我不好」、「我不夠聰明」。 - 害怕失敗，容易產生逃避。
如果經常被批評或責備，孩子可能會害怕嘗試新事物，避免再次體驗失敗的感覺。 - 需要時間建立韌性。
韌性（resilience）不是天生就有的，而是需要在安全、有支持的環境中慢慢培養。
📝 爸媽可以這樣陪伴
- 重視努力過程，而不是只看結果。
多稱讚孩子的努力、嘗試和堅持，讓他們知道成長比立刻成功更重要。 - 允許孩子感受負面情緒。
當孩子失落或沮喪時，不急著安慰或鼓勵，要先接納他們的情緒，讓孩子感覺被理解。 - 示範從錯誤中學習的態度。
大人可以分享自己失敗過、犯錯後學到的經驗，讓孩子明白，失敗是成長的一部分。
💬 小結論
挫折不是絆腳石，而是孩子成長路上重要的養分。
用耐心和支持，陪孩子一起練習跌倒、再站起來，
才能培養出真正堅韌又有自信的心靈。
📚 參考資料
Center on the Developing Child, Harvard University. (2015). Building Core Capabilities for Life.
中文摘要： 哈佛大學兒童發展中心指出，韌性來自於累積支持經驗，且允許孩子適度經歷挑戰與失敗，有助於培養長期的適應力與解決問題能力。
American Psychological Association (APA). Building Resilience in Children.
中文摘要： 美國心理學會建議，讓孩子發展韌性的方法包括：支持性關係、正向自我認知、允許嘗試與失敗的經驗，以及正向的家庭氛圍。