暖暖包摸起來通常只是熱熱的，不像熱水或火焰那樣讓人立刻縮手。
也正因為沒有強烈的灼熱感，我們反而可能讓它在同一個位置停留很久，讓皮膚持續受熱。
四十幾度明明不算很燙，為什麼還是會受傷？
熱對皮膚造成的傷害，同時受到「溫度」和「時間」影響。
溫度非常高時，短短幾秒就可能造成燙傷；溫度比較低時，皮膚可以承受得久一些，但並不代表可以無限接觸。
研究顯示，皮膚長時間維持在約 44 °C 左右，就可能逐漸出現熱傷害。溫度再往上升，造成傷害需要的時間還會快速縮短。
所以低溫燙傷並不是「低溫也突然把皮膚燒傷」，而是較溫和的熱持續作用太久，最後累積到皮膚無法承受。
為什麼低溫燙傷反而比較不容易發現？
碰到非常燙的東西時，強烈疼痛會讓我們立刻把手移開。
暖暖包的溫度比較溫和，剛開始通常只覺得舒服、暖熱，不一定會產生明顯疼痛，因此更容易長時間放在同一個位置。
如果隔著很薄的衣物固定貼著，或睡著後沒有主動移動位置，局部皮膚就可能持續接受熱量。
因此真正增加風險的，常常不是某一瞬間特別燙，而是「同一小塊皮膚一直被加熱」。
為什麼長者或感覺比較遲鈍的人更需要注意？
我們平常會靠熱感和疼痛提醒自己移開熱源。
如果對溫度的感覺比較遲鈍，就可能在皮膚已經持續受熱時，仍然沒有明顯不舒服的感覺。
因此衛生福利部特別提醒，長者以及末梢感覺較遲鈍的人，使用暖暖包或電熱毯時不要直接接觸皮膚。
對一般人來說也一樣，避免長時間固定在同一位置、不要在睡眠中持續貼著使用，都能減少局部皮膚一直累積熱量的機會。